Desahógate conmigo.

No es terapia.*

Platicamos y creamos arte.

* Explico como no es terapia mas abajo.

Calladita te ves más bonita.

Las mexicanas, mexicanes y mexicanos viviendo en este país vivimos una experiencia única. Nuestra cultura, raíces e historia indígenas nos conectan a la Tierra desde hace mucho tiempo. Pero hay fuerzas brutas (como la violencia misógina, racista, policiaca, militar, española y estadounidense) que nos roban nuestra paz y nos hacen presas. La mas violenta y la mas común es el silencio. Una se traga lo que siente porque nunca aprendimos a expresarnos—o si alguna vez lo hicimos, nos rechazaron o callado. Muchas veces, esto viene de la gente que queremos. Lo que resulta es nuestra infelicidad.

Yo callé mucho tiempo todo lo que sentía y me hizo mucho daño. Pero me he esforzado y trabajado mucho para poder curarme. Yo me curo todos los días—es una práctica de amar y cuidar mi mente y mi cuerpo. La expresión es la que cura—el hacer y contar.

Desahógate

  • Desahógate: Sesion Personal $40

    Sesiones únicas de 1 hora, perfectas donde podras:

    - Desahogarte y decir todo lo que has estado pensando, sintiendo y ocultando en confianza y sin filtro.

    - Aprender nuevas maneras de expresarte a traves del arte y mas.

  • Desahógate: Sesion para Dos $90

    Sesiones únicas de 1 hora, perfectas para:

    - Noviazgos, matrimonios, amigas, roommates, hermanas

    - Platicar de sus problemas o preocupaciones con otra persona que podrá ayudarles a entenderse el uno al otro.

    - Discutir y entender el respeto y la confianza entre ustedes.

    - Ayudar con el estrés juntas y crear algo significativo como duo.

  • Desahógate: Sesion de Grupo — $90 + $25 persona adicional (i.e. 4 personas = $140)

    Sesiones únicas de 1 hora, perfectas para:

    - Amigas, familias, empleadas, grupos de iglesia

    - Crear confianza, sacar el estrés juntas y crear algo significativo como grupo.

DESAHOGATE

Sobre Desahógate

Yo estoy formada como consejera y terapeuta de arte, pero este espacio no es terapia.

  • Aquí no eres paciente, ni te doy diagnósticos, ni trato tus sentimientos como un problema que hay que resolver.

  • Aquí te acompaño como maestra y compañera.

Este es un espacio seguro donde se puede expresar lo que no has podido. Te enseñare nuevas maneras de expresarte. Esto no es terapia.

Lo que hacemos aquí

  • Uso mi experiencia como mujer, hija, hermana, migrante mexicana, artista y cuidadora para guiar nuestra interacción.

  • Te escucho y te acompaño mientras encuentras formas nuevas de expresarte con palabras y arte.

  • Te enseño, a través de la narración, el arte y ejercicios corporales, diferentes maneras de expresarte.

  • No se trata de diagnosticar ni de corregirte, sino de abrir un lugar donde puedas sentirte libre, creativa y acompañada.

Por qué accesible

Sabemos que la violencia histórica y el trauma contra nuestras comunidades nos han negado espacios seguros.

  • Por eso me importa que estas sesiones no sean caras y que puedan ser flexibles.

  • Yo vengo a un lugar que tu escojas y yo traigo todos los materiales.

  • Si solo quieres hacer la clase de vez en cuando, esta bien. Lo que sea mejor para ti.