Las mexicanas, mexicanes y mexicanos viviendo en este país vivimos una experiencia única. Nuestra cultura, raíces e historia indígenas nos conectan a la Tierra desde hace mucho tiempo. Pero hay fuerzas brutas (como la violencia misógina, racista, policiaca, militar, española y estadounidense) que nos roban nuestra paz y nos hacen presas. La mas violenta y la mas común es el silencio. Una se traga lo que siente porque nunca aprendimos a expresarnos—o si alguna vez lo hicimos, nos rechazaron o callado. Muchas veces, esto viene de la gente que queremos. Lo que resulta es nuestra infelicidad.

Yo callé mucho tiempo todo lo que sentía y me hizo mucho daño. Pero me he esforzado y trabajado mucho para poder curarme. Yo me curo todos los días—es una práctica de amar y cuidar mi mente y mi cuerpo. La expresión es la que cura—el hacer y contar.

Desahógate con Arte

Desahógate: Sesión Personal — $40
Sesiones únicas de 1 hora donde podrás:

Decir todo lo que te has estado aguantando y todo lo que piensas o sientes, sin filtro y en confianza.
Aprender diferentes maneras de expresarte a través del arte.

Desahóguense: Sesión de Dos — $90
Sesiones únicas de 1 hora, perfectas para:

Noviazgos, matrimonios, amigas, roommates, hermanas
Platicar de sus problemas o preocupaciones con otra persona que podrá ayudarles a entenderse el uno al otro.
Discutir y entender el respeto y la confianza entre ustedes.
Ayudar con el estrés juntas y crear algo significativo como duo.

Desahóguense: Sesión de Grupo — $90 + $25 por persona adicional
(ejemplo: 4 personas = $140)
Sesiones únicas de 1 hora, perfectas para:

Amigas, familias, empleadas, grupos de iglesia
Crear confianza, sacar el estrés juntas y crear algo significativo como grupo.

Envíame un correo hoy:

lightandmud@gmail.com

Sobre mi

Sobre Desahógate

Yo estoy formada como consejera y terapeuta de arte, pero este espacio no es terapia.

Aquí no eres paciente, ni te doy diagnósticos, ni trato tus sentimientos como un problema que hay que resolver.
Aquí te acompaño como maestra y compañera.

Este es un espacio seguro donde se puede expresar lo que no has podido. Te enseñare nuevas maneras de expresarte. Esto no es terapia.

Lo que hacemos aquí

Uso mi experiencia como mujer, hija, hermana, migrante mexicana, artista y cuidadora para guiar nuestra interacción.
Te escucho y te acompaño mientras encuentras formas nuevas de expresarte con palabras y arte.
Te enseño, a través de la narración, el arte y ejercicios corporales, diferentes maneras de expresarte.
No se trata de diagnosticar ni de corregirte, sino de abrir un lugar donde puedas sentirte libre, creativa y acompañada.

Por qué accesible

Sabemos que la violencia histórica y el trauma contra nuestras comunidades nos han negado espacios seguros.

Por eso me importa que estas sesiones no sean caras y que puedan ser flexibles.
Yo vengo a un lugar que tu escojas y yo traigo todos los materiales.
Si solo quieres hacer la clase de vez en cuando, esta bien. Lo que sea mejor para ti.

Light and Mud, LLC

lightandmud@gmail.com